손을 잘 씻기는데도 감기에 걸리는 이유는 뭘까? 부모가 놓치기 쉬운 습관

 

 

아기의 건강을 지키는 가장 기본적인 습관은 손 씻기입니다. 직접 육아를 하며 느낀 경험과 함께 올바른 손 씻기 습관을 만드는 방법을 정리했습니다.

 

아기 손 씻기가 중요한 이유

 

 

 

아이를 키우다 보니 가장 많이 하는 말 중 하나가 "만지면 안 돼."였던 것 같다.

하지만 가만히 생각해 보면 아기에게 세상은 모두 새로운 놀이터다. 바닥도 만지고, 장난감도 만지고, 결국에는 손을 입으로 가져간다.

우리 아이도 이유식을 시작하고 활동량이 늘면서 손으로 이것저것 만지는 시간이 많아졌다. 그 모습을 보며 손 씻기 습관을 어릴 때부터 자연스럽게 알려주는 것이 정말 중요하다는 생각이 들었다.

 

손에는 생각보다 많은 것이 묻어 있었다

외출을 하고 돌아오면 손이 깨끗해 보여도 사실은 그렇지 않을 수 있다.

문손잡이, 엘리베이터 버튼, 장난감처럼 여러 사람이 만지는 물건에는 다양한 오염물이 묻어 있을 수 있다.

아기는 손을 입으로 가져가는 행동이 많기 때문에 손을 깨끗하게 관리하는 것만으로도 건강 관리에 도움이 된다고 느꼈다.

 

손 씻기를 놀이처럼 만들어 보기

처음부터 손 씻기를 좋아하는 아이는 많지 않을 것이다.

그래서 억지로 하기보다 즐거운 시간으로 만들어 주려고 했다.

물놀이를 하듯 손을 적시고 거품을 만들어 주니 아이도 조금씩 거부감이 줄어드는 것 같았다.

나중에는 손을 씻는 시간이 자연스러운 일상이 되기를 바라는 마음으로 꾸준히 반복했다.

 

언제 손을 씻으면 좋을까?

우리 집에서는 몇 가지 상황만큼은 꼭 손을 씻으려고 노력한다.

• 외출 후 집에 들어왔을 때
• 식사나 이유식을 먹기 전
• 장난감을 많이 가지고 논 후
• 놀이터를 다녀온 뒤
• 기저귀를 갈아준 후 부모도 함께

처음에는 자꾸 잊어버렸지만 생활 습관이 되니 자연스럽게 실천하게 되었다.

 

부모가 먼저 실천하는 것이 가장 좋은 교육이었다

아이에게 손을 씻으라고 말하면서 부모는 대충 씻는다면 아이도 금방 따라 한다.

그래서 우리도 외출 후에는 먼저 손을 씻는 모습을 보여 주려고 했다.

아이들은 말보다 행동을 더 잘 따라 한다는 것을 육아를 하면서 자주 느끼게 된다.

 

너무 자주 씻기는 것보다 올바르게 씻는 것이 중요했다

처음에는 조금만 만져도 손을 씻기려고 했는데, 오히려 피부가 건조해질 때도 있었다.

그래서 꼭 필요한 상황에서는 비누를 사용하고, 평소에는 피부 상태도 함께 살피면서 관리하고 있다.

손을 깨끗하게 유지하는 것도 중요하지만 피부를 보호하는 것도 함께 생각하게 되었다.

 

마무리

손 씻기는 너무 당연해서 쉽게 지나칠 수 있는 습관이다.

하지만 육아를 하면서 느낀 것은 이런 작은 습관 하나가 아이 건강을 지키는 데 큰 도움이 될 수 있다는 점이었다.

우리도 아직 완벽하지는 않지만 매일 조금씩 반복하면서 아이가 자연스럽게 익힐 수 있도록 함께 노력하고 있다.

완벽한 부모보다 꾸준히 실천하는 부모가 되는 것이 더 중요하다는 것을 손 씻기 하나만 봐도 느끼게 된다.