돌 전 아기 목욕 매일 해야 할까? 계절별 횟수와 우리 집 기준

아기를 처음 키울 때는 목욕도 매일 해야 하는 줄 알았다. 하루라도 건너뛰면 땀이나 침이 남아 피부에 좋지 않을 것 같았기 때문이다.

그런데 직접 씻겨보니 계절이나 그날의 활동량에 따라 아기 피부 상태가 달랐다. 땀을 거의 흘리지 않은 겨울날과 온몸이 끈적해지는 여름날에 똑같은 기준을 적용할 필요는 없겠다는 생각이 들었다.

우리 집은 정해진 요일에 무조건 목욕시키기보다 땀, 침, 피부 상태를 보고 횟수를 조절했다.

아기 목욕 횟수

돌 전 아기는 매일 목욕하지 않아도 괜찮을까?

미국소아과학회에서 운영하는 HealthyChildren 자료를 확인해 보니 첫돌까지는 일주일에 세 번 정도의 목욕으로도 충분할 수 있다고 한다. 너무 자주 씻기면 오히려 피부가 건조해질 수 있다는 설명도 있었다.

미국피부과학회 역시 기저귀 부위를 깨끗하게 관리한다는 전제에서 신생아 목욕은 일주일에 2~3회 정도면 된다고 안내한다. 따라서 건강한 아기라면 매일 목욕하지 않았다는 이유만으로 위생 관리가 부족하다고 볼 필요는 없었다.

다만 땀을 많이 흘렸거나 음식물과 토가 묻은 날, 외출 후 피부가 끈적한 날에는 평소 주기와 관계없이 씻겼다. 아토피 피부염처럼 별도의 피부 문제가 있다면 목욕 횟수와 보습 방법을 소아청소년과나 피부과에 확인하는 것이 안전하다.

겨울에는 3~4일, 여름에는 1~2일 간격으로 씻겼다

겨울에는 아기가 땀을 많이 흘리지 않았고 피부가 건조해질까 신경 쓰였다. 그래서 특별히 더러워진 곳이 없다면 3~4일에 한 번 정도 목욕시켰다.

반대로 여름에는 땀으로 목과 겨드랑이가 축축해지고 머리에도 땀이 차는 날이 많았다. 이런 시기에는 보통 2일에 한 번 정도 씻겼고, 유난히 땀을 많이 흘린 날에는 하루 간격을 따지지 않고 목욕시켰다.

결국 우리 집 목욕 횟수는 겨울 3~4일, 여름 2일 정도가 기본이었다. 하지만 날짜보다 먼저 확인한 것은 목과 겨드랑이의 땀, 머리 냄새, 피부의 끈적임이었다.

목욕하지 않는 날에는 필요한 부위만 닦았다

목욕을 건너뛴 날에도 아침에 얼굴을 닦아주고, 침이 고이기 쉬운 입 주변과 목주름을 살폈다. 목이나 겨드랑이에 땀이 차 있으면 물에 적신 부드러운 손수건으로 닦은 다음 물기가 남지 않게 말려줬다.

기저귀를 갈 때는 엉덩이를 확인하고 변을 본 뒤에는 물로 씻겼다. 이렇게 더러워지기 쉬운 부위를 그때그때 관리하니 전신 목욕을 하지 않은 날에도 크게 불편하지 않았다.

특히 접히는 부위는 닦는 것만큼 잘 말리는 것도 중요했다. 닦은 뒤 축축한 상태로 옷을 입히지 않고 피부가 마른 것을 확인한 다음 옷을 입혔다.

아기 목욕은 횟수보다 안전이 먼저였다

목욕을 시작하기 전에는 수건과 기저귀, 갈아입힐 옷, 보습제를 손이 닿는 곳에 미리 꺼내뒀다. 씻기다가 필요한 물건을 가지러 자리를 비우지 않기 위해서였다.

• 욕조에 넣기 전에 손목 안쪽이나 팔꿈치로 물이 뜨겁지 않은지 확인했다.
• 얼굴과 몸을 세게 문지르지 않고 부드럽게 씻겼다.
• 세정제는 많이 사용하지 않고 필요한 부위 위주로 사용했다.
• 목욕 중에는 잠깐이라도 아기만 욕조에 두지 않았다.
• 목욕이 끝나면 바로 수건으로 감싸 체온이 떨어지지 않게 했다.

특히 물이 얕거나 아기가 혼자 앉을 수 있더라도 방심하지 않았다. 미국소아과학회도 아기를 욕조에 혼자 두지 말고 목욕하는 동안 계속 손이 닿는 거리에서 지켜보라고 안내한다.

목욕 후에는 문지르지 않고 보습제를 발랐다

목욕을 마치면 수건으로 피부를 문지르지 않고 톡톡 눌러 물기를 닦았다. 그다음 피부가 완전히 마르기 전에 보습제를 발랐다.

목욕하지 않은 날에는 아침에 얼굴을 닦아준 뒤 보습제를 한 번 발랐다. 평소보다 볼이나 팔, 다리가 건조해 보이는 날에는 해당 부위에 조금 더 덧발랐다.

목욕과 보습을 항상 한 묶음으로 생각해두니 빠뜨리는 일이 줄었다. 보습제를 어떻게 발랐는지는 아기 보습제를 발랐던 우리 집 기준에 따로 정리했다.

우리 집에서 정한 목욕 기준

우리 집은 아기를 매일 목욕시키지 않았다. 겨울에는 3~4일에 한 번, 여름에는 2일에 한 번을 기본으로 하되 땀을 많이 흘리거나 피부가 끈적한 날에는 바로 씻겼다.

목욕하지 않는 날에는 얼굴과 목주름, 겨드랑이, 기저귀 부위를 따로 관리했다. 횟수를 억지로 맞추기보다 그날 아기의 피부와 땀 상태를 확인하는 방식이 우리 집에는 편했다.

지금도 목욕 날짜만 보고 결정하지 않는다. 땀이 났는지, 접히는 부위가 축축하지 않은지, 피부가 평소보다 건조하지 않은지를 먼저 살펴보고 씻길지 정하고 있다.

 

참고한 자료

• 미국소아과학회 HealthyChildren - Bathing Your Baby
• 미국피부과학회 - How to bathe your newborn